12 правил приема термальных ванн

Last Updated on 10.02.2021 by Администратор

Для купания в целебной воде надо подготовиться, изучить правила принятия ванн и использовать правильно. Вода высокой минерализации оседает на коже человека, и действует не только в момент принятия ванн, но и после принятия душа.

Горячая термальная вода влияет плохо на организм, если неправильно выбрать режим отдыха, принимать длительно и не контролировать свое пребывание в бассейне.

Правила нахождения в термах

1. Вы здоровы и полны сил, то принимать ванны можно с соблюдением правил. За 2 часа до процедур надо принять пищу, голодным и очень сытым принимать ванну не рекомендуется, да и комфорта от такого купания не будет.
2. Не забывать с собой купальник, полотенце и тапочки для бассейна. В холодное время года желательна шапочка.
3. Находиться в купели 15-20 мин, не чаще 2х раз в день.
4. Интервал между принятием ванн не менее 8 часов.
5. Термальные ванны рекомендуется принимать за 2-3 часа до сна, самый минимум за 1 час.
6. Процедуры не должны сопровождаться активными действиями, нырять и прыгать в воде запрещено, также не рекомендуется устраивать заплывы на скорость и плавание под водой.
7. Если не умеете плавать и не уверены на воде, используйте средства для безопасного плавания нарукавники, жилеты.
8. Внимательно отслеживайте состояние организма. Любые изменения: усиление сердцебиения, тяжело дышать, тошнота, сигнал к тому, что необходимо быстро покинуть термальную воду.
9. В воде следует находиться на глубине чуть выше груди, или по пояс. Можно приседать и лежать на воде.
10. Принимать душ сразу после процедуры не следует. Действие минеральной воды постепенно впитывается через кожные поры и целебные действие продолжается. Лучше в это время полежать в тени.
11. В дни принятия ванн принимать питьевую воду или минеральную. В течение часа после бальнеопроцедуры желательно выпить более 700 мл . воды.
12. После душа нанести увлажняющий крем. Если планируется загорать, то с высокой степенью защиты от UF-лучей. Оздоравливающее действие воды длиться несколько месяцев после правильного принятия ванн.

Кому не рекомендуется принятие термальных вод

Перед посещением бальнеологических процедур желательно пройти обследование на наличие заболеваний у терапевта, по которым принятие ванн запрещено. Нельзя принимать ванны при онкологических заболеваниях, сердечно-сосудистых. Все процедуры могут привести к обострению, быстрому росту опухолей.

Беременным женщинам также противопоказано принимать термальные ванны. А тем девушкам, которые планируют стать мамами, бальнеологические термы отличный вариант укрепить свой организм перед вынашиванием плода.

Лечение термальными водами известно в давних времен. Во многих странах это было единственным оздоровительным учреждением в стране. Богатые и бедные стремились к горячим водам, где получали молодость, силы, здоровье.

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector