Несколько способов как избежать мозолей на ногах

Как избежать мозолей на ногах? Считается, что этот вопрос особенно волнует женщин — любительниц каблуков, однако дети и мужчины тоже могут столкнуться с этой проблемой.

Мозоли доставляют боль и неудобство. Довольно часто они появляются летом. Какие предпринять меры, чтобы минимизировать или вовсе не допустить их появление?

Выбор обуви

Отказ от неудобной обуви для профилактики мозолей

Любая обувь, даже если она имеет каблуки, должна быть удобной. Не стоит покупать обувь, которая изначально доставляет неудобство, в надежде что со временем она разносится. На это может уйти много времени, а результат будет плачевен — красивые туфли или сапоги так и не станут комфортными для ног, да к тому же придется страдать от мозолей.

Хорошая обувь не всегда может быть из натуральных материалов. Иногда качественная синтетика даже более удобна и надежна. Поэтому здесь нужно выбирать индивидуально по собственным ощущениям.

При покупке обуви важно учитывать время суток. Лучше всего делать это вечером, когда ноги устают и отекают после продолжительного дня. В этом случае покупка окажется более удачной, нежели утром или днем. Таким образом, можно выбрать более подходящий размер и наиболее комфортный вариант обуви, с которой впоследствии не будет особых проблем.

В процессе выбора обуви нужно обратить внимание на то, чтобы ботинок сидел удобно. Он не должен сжимать стопу или болтаться на ноге. Пальцы должны двигаться свободно, а не упираться в мысок. На заднике не может быть грубых швов. Нужно почувствовать, чтобы он комфортно сидел на пятке и не врезался в нее. Колодка должна быть устойчивой и удобной. В погоне за модой не стоит выбирать слишком высокий каблук. Это чревато дискомфортом и деформацией стопы.

Подготовка обуви

Тальк для ногПрежде чем начать регулярно носить новую обувь, ее следует подготовить к этому. Каким образом это сделать и как предотвратить появление мозолей?

Разнашивать обувь нужно постепенно. Не стоит сразу надевать ее на весь день. Сначала можно пройтись в ней рядом с домом и почувствовать, как обувь сидит на ноге.

Также можно приобрести специальные средства для разнашивания обуви в специализированных магазинах. Кроме этого, ускорить процесс можно, плотно набив влажной тканью или салфетками обувь внутри и оставив ее в таком виде на ночь. Это позволит слегка увеличить размер.

Мозоли могут появиться в том случае, если кожа на ногах тонкая и влажная, поэтому нужно решить проблему с потливостью ног. Следует постоянно тщательно сушить обувь, пользоваться антиперспирантами для ног или присыпкой. По вечерам можно делать ванночки с мятой или ромашкой. Это поможет ногам снять усталость и предупредить образование мозолей.

Для того чтобы кожа стала более устойчивой к мозолям, она не должна быть слишком сухой. Кремы для ног хорошо предотвращают трещины и различные повреждения в том случае, если регулярно и правильно их использовать.

Дополнительные средства для предотвращения мозолей

Как избежать мозолей на ногах, если предстоит долгая прогулка?

Структура натоптышаВ этом случае могут помочь ортопедические стельки. Их особенно полезно носить тем, у кого имеется поперечное плоскостопие. Стельки хорошо поддерживают свод стопы, что позволяет предотвратить появление мозолей-натоптышей. Кроме того, следует помнить, что лучше всего новую обувь носить с носками, следками или гольфами. Даже самая тонкая ткань защитит кожу ног от натирания.

В магазинах косметики или в аптеках можно приобрести специальное средство для предотвращения мозолей. Обычно они выпускаются в форме геля или талька. Средство наносят непосредственно перед тем, как надевают обувь. При необходимости его можно использовать несколько раз в день в процессе ходьбы.

Отличным средством для подстраховки от появления мозолей является старый добрый лейкопластырь. Его всегда можно носить с собой в сумочке и наклеивать на те места, на которых могут образоваться повреждения.

Если же мозоли все-таки появились, то следует сразу же смазать их смягчающим кремом и надеть более удобную обувь. Новую модель можно отложить на несколько дней, чтобы стопы отдохнули. Если соблюдать все вышеперечисленные способы предотвращения мозолей, то риск их появления минимален.

Ссылка на основную публикацию